自律里藏着福气

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你的自律隐藏了你的祝福

一个

几年前,我读了作家柏邦妮的一篇文章。她说在她二十多岁的时候,她的胃口出奇的好,从来不知道什么是适度。每天晚上和朋友聚在串肉摊,喝酒吃肉,随意大笑;在家研究各种食谱,满嘴油吃;热心自救,四两盘羊肉轻松干掉八盘。

有一次,她和一个朋友吃饭,朋友对她吃鸡翅的样子打了个寒颤,对她说:“你的吃法太可怕了,你根本不懂得控制自己的欲望。”

那个时候的她,体重暴增到一百三十多斤,身边的男性都对她视而不见,只有自己的父亲忧心

自律里藏着福气当时她的体重飙升到130多公斤,周围的男人对她视而不见,只有她的父亲在担心

忡忡。

为了让父亲放心,她决定减肥。

刚开始真的很难,因为节食是违背人最基本最原始的欲望的。然而,习惯了之后,她喜欢“微饿”的状态。在这种状态下,她的头脑特别清晰,她读书看电影的印象特别生动,写作也更有条理。

在她节制的生活中,前后瘦了将近40磅。自律就像一把雕刻刀,慢慢雕刻出她的真实轮廓。她发自内心地欣赏着全新的自己,她的涵养也让她从平凡的生活中获得了更大的满足。

一碗玉米面粥,她可以喝出浓郁的谷物香气;一碗热气腾腾的米饭加一点肉酱简直就是天堂。她放弃了自救,不再吃那么多肉,开始克制自己不吃咸辣的食物。

自律,让她享受节制的快感,并开始品尝食物的真正味道。

2

朋友小妮从事新闻工作,一个月加班25天。因为工作时间太长,我很珍惜下班后自己在家的时间。

熬夜成了她生活的常态:看剧,喝各种奶茶,吃一个接一个太辣的火鸡面。我每天熬夜到半夜两三点,第二天早起上班。她开始脱发,皮肤上出现各种斑点,口腔溃疡频发。

在这种状态下,人特别容易崩溃。不受控制的欲望耗尽了她所有的精力,慢慢地摧毁了她的健康。

当她发现2000元的护肤水救不了自己的皮肤时,她终于开始寻求改变:扔掉家里的垃圾食品,在落地窗安装深色窗帘;每天晚上早点关掉电脑和手机,睡前在床上看半小时杂志,这样11点前就能入睡。

再见到她,发现她整个人缘好了很多,黑眼圈和眼袋都不见了。

一位日本作家曾经说过:“一个人的脸就是一份简历。”

早睡真的比任何护肤品都有用。你毫无节制地放纵自己的欲望,直到你的身体被熬夜拖垮,你才意识到自律的重要性。

当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。爱自己的第一要务是通过自律爱惜自己的身体。

年轻的时候,有人告诉我要自律,但我不在乎。

那时候,我还不明白禁欲的重要性。我相信生活应该是丰富多彩的,我必须不遗余力地吃我想吃的东西,想爱的人应该不惜一切代价去爱。直到自律成为生活的常态,我才意识到放纵并没有让我更快乐。

一个人住的时候,晚上经常点各种外卖。点了套餐,忍不住想吃鸡排,就点了鸡排和奶茶。我把食物一个接一个地放进嘴里,吃到最后,我开始讨厌自己。第二天,这个恶性循环又开始了。

你可以支配的时间比在学校多得多,你可以一晚上看十几二十遍各种综艺节目。然而,这远不如在宿舍里通宵学习后看一小段电视剧来得开心。

和朋友在KTV唱歌喝酒到半夜,以为每晚聚会就是青春的证据。然而,如果你参加更多的聚会,你的心会变得更加孤独和空虚。

曾经听过一句话:节制的本质是认识自己。只有自律,才能让你遇见真实的自己,获得最纯粹的快乐。

我没有没好气地吃很多食物,而是学会了享受食物的原味。慢慢咀嚼每一口米饭和每一颗青菜。只要一点点味道就足够让我满足了。

我没有去追求别人拥有的,而是让自己的内心真正平静下来,做一些对我来说最重要的事情。

我开始倾听自己内心的声音,爱上了规律的生活。

我终于明白,人只有懂得适度和留白的美,才能理解生活。

身边有一些朋友,他们不能守口如瓶,但是想减肥,所以他们尝试了一些不健康的减肥方法。因此,许多人患有胃病和厌食症,并为自己的欲望付出了沉重的代价。

不懂得控制的人,总是在承受着愧疚、焦虑和无尽的自责。自律是唯一的救赎。

满月导致损失,而满水会导致溢出。节制,让你珍惜生命的每一寸,获得真正的快乐。如果花朵没有完全开放,月亮也不是圆的,这可能是最好的生活状态。

所谓自由,不是随心所欲,而是主宰自己。

你的祝福隐藏在你的自律中。

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